Chị Phượng cho biết các món ăn này chiếm hữu đặc điểm phổ biến là phân phối nhiều chất dinh dưỡng, đảm bảo cho các bé với đủ năng lượng để học tập và vui chơi trong suốt thời gian buổi sáng tại trường. Hơn nữa, bí quyết chế biến lại ưu thế đơn giản và ko mất đa dạng thời gian.
một thứ 1 nữa làm cho những bà mẹ Mỹ phòng tập gym "yêu mến" những món ăn sáng này là con của họ chiếm hữu thể tranh thủ ăn trên đường đến trường hoặc trong khi đợi xe buýt do chúng địa chỉ ngăn nắp và dễ cầm.
một. Sữa chua trộn
Thành phần chính gồm mang sữa chua không đường, mứt mâm xôi, mật ong, hạnh nhân nướng băm nhỏ. Trộn đều hỗn hợp này là các bà mẹ Mỹ đã chiếm hữu 1 món tráng miệng tuyệt ngon cho bữa sáng của con.
tập gym giảm cân nữHình như, chiếm hữu thể thay thế mứt mâm xôi bằng bất kỳ mẫu mứt nào game thủ ưa thích, ngoại trừ tùy theo khẩu vị và sự khéo tay của những bà mẹ mà món ăn này sở hữu thể chiếm hữu nhiều hương vị khác nhau. Trẻ em Mỹ thường thích thêm "bộ đôi" mứt dâu và quả hồ trăn vào sữa chua để món ăn với màu sắc thú vị.
2. Bánh Quesadilla
Món này có nguồn gốc từ Tây Ban Nha mang lớp vỏ được làm từ bột mì hoặc bột ngô nhồi và được cán mỏng mảnh thành hình tròn rồi gấp đôi thành hình bán nguyệt. Nhân bánh gồm 1 lớp phomat bào và những lát táo Granny Smith thái mỏng mảnh. Sau lúc cho vào lò vi sóng khoảng 30 giây để pho mát tan chảy, những bà mẹ Mỹ sẽ rán phòng tập gym mặt bánh trong 1 – 2 phút trên 1 chiếc chảo béo để hương vị bánh thêm phần đậm đà rồi cắt thành 6 – 8 miếng bé dại.
3. Pizza Margherita
những em nhỏ Mỹ hào hứng đề cập rằng món pizza này có sự tươi ngon của cà chua, vị to ngậy của pho mát và sự "bùng nổ" của lá húng quế. Bánh được nướng qua trên vỉ nướng và ăn kèm có trứng chiên (nếu muốn) để xẻ sung thêm nguồn dinh dưỡng.
4. Bánh Crepes
Vỏ bánh crepes đánh dấu mất thời gian chế biến cần để kịp làm cho bữa sáng, 1 số bà mẹ Mỹ thường khiến rộng rãi vỏ cùng lúc rồi để trong ngăn đá của tủ lạnh lẽo và có thể ăn dần trong khoảng 1 tháng. khi đã với vỏ bánh, các gầy có thể giúp mẹ "tự chế" món bánh crepes theo ý mình có các mẫu nhân như: giăm bông và pho mát, trái cây tươi và pho mát kem, bơ đậu phộng và mứt hoặc bất kỳ sự hài hòa nào nhưng những tí hon muốn.
5. Smoothie trái cây
Đây là món ăn được trẻ em Mỹ yêu mến trong những ngày nắng nóng. Trong smoothie trái cây với sữa chua, nước cam cô đặc, trái cây tươi, chuối đông lạnh giá, mật ong. Cho tay lái những thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay cho tới lúc với được 1 hỗn hợp quánh mịn là hoàn thành.
6. Bánh mỳ trứng kiểu Hy Lạp
những bà mẹ Mỹ cho rằng "hương vị" Hy Lạp trong món bánh này tấn công thức vị giác của buổi sáng và ko với phổ biến chất lớn. Nhân bánh được làm từ trứng bác có hạt tiêu và trộn đều chiếm hữu hành tây, ớt chuông xào chín, sau đấy rắc pho mát feta lên trên. Múc nhân bánh vào nửa mẫu bánh mỳ dẹt và ăn kèm sở hữu rau (nếu muốn) là đã được một mẫu bánh mỳ trứng kiểu Hy Lạp mang vị ngon lạ miệng.
7. Bánh mỳ nướng giòn
Phết bơ lên, cắt lớp vỏ viền bao quanh, thêm một chút mứt rồi ốp hai miếng bánh nhau và cho vào lò nướng. Chỉ vài phút sau là các tí hon đã với miếng bánh mì nướng thơm ngậy, giòn tan và nóng bức cho bữa sáng.
khờ khạo thêm một lát mỏng manh trái cây tươi như chuối hoặc dâu tây thì bữa sáng của những nhỏ sẽ mang hương vị tươi ngon hơn nhưng không bị ngán khách hàng ăn phổ biến. Vào các ngày mang phổ biến hoạt động thể chất tại trường, các bà mẹ Mỹ còn thêm bơ đậu phộng hoặc kem pho mát vào món bánh mì này để ngày càng tăng lượng protein.
8. Hoa quả trộn
Đây là món mang thể đổi mới vị theo mùa bắt buộc có thể chế biến quanh năm. nhưng các bà mẹ Mỹ cho rằng món này mang vị ngon nhất khi hài hòa dâu tây, việt quất chiếm hữu mứt dâu hoặc lê với mứt mơ hay thạch táo. Dường như sở hữu thể thêm sữa chua Hy Lạp lại càng ngon hơn. Hoa quả trộn ngày nay để tủ lanh tanh chiếm hữu thể ăn trong 2 ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét