các thí nghiệm động vật cho thấy rằng các thành phần này có công dụng chống lão hóa

Ngô sở hữu tap gym vitamin A và E, axit glutamic. Ngô cũng đựng nhiều cellulose, ko chỉ kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, mà còn thúc đẩy giai đoạn thảo luận chất cholesterol, đẩy nhanh việc thải các độc tố trong ruột.

1 nghiên cứu cho thấy rằng trong tất cả các cái lương thực thì giá trị dinh dưỡng và ảnh hưởng chặt chẽ của ngô là cao nhất. đặc trưng, hàm lượng vitamin của nó gấp từ 5-10 lần gạo, lúa mì. Ngô cũng cất các cái chống lão hóa khác như canxi, glutathione, vitamin A, magiê, selen, vitamin E và các axit béo.

Dầu bắp từ phôi ngô mang cất một số lượng lớn những axit béo ko bão hòa, trong ấy axit linoleic chiếm 60%, với thể giúp loại bỏ những cholesterol bất lợi trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Trong phôi ngô với chứa các chất dinh dưỡng giúp tập gym giảm cân nên ăn gì sự trao đổi chất cơ thể để điều chỉnh công dụng hệ thống thần kinh. Trong khi, ngô còn với tap gym carotene cao gấp năm lần so có đậu nành với tính năng ức chế chất gây ung thư.

Ngô với đựng lysine, selenium nhập vai trò tích cực trong công tác phòng chống khối u. Nó phòng tập gym vitamin B, niacin giúp dẫn truyền thần kinh và tác dụng tiêu hóa, phòng chống beriberi, viêm cơ tim, và duy trì một làn da đẹp. Ngô giúp lợi tiểu mạnh khỏe nên với hiệu quả điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu, phù nề.

Màu sắc khác biệt của ngô cũng mang lại các tiện dụng ngặt nghèo khác nhau, cơ bản là bởi chúng cất các sắc tố không giống nhau. So với ngô trắng, ngô đá quý có chứa carotene và zeaxanthin, tốt cho việc duy trì nghiêm ngặt thị lực.

sở hữu sự khác biệt giữa các hương vị khác nhau và giá trị dinh dưỡng của ngô. Protein, chất bự và hàm lượng vitamin của ngô ngọt cao gấp 1-2 lần, lượng selen cao gấp 8-10 lần ngô thông thường. tập gym giảm cân nữHình như, nó sở hữu tap gym 17 chiếc axit amin, trong đó 13 cái cao hơn đa dạng so với ngô bình thường.

Tuy nhiên, hàm lượng đường cao của ngô ngọt, chủ đạo là đường sucrose, glucose sở hữu thể đơn giản gây ra lượng đường trong máu. Hàm lượng protein cao hơn ngô sáp lại giàu vitamin A, vitamin B1 là 1 trong các nguyên nhân làm nội dung amylopectin tăng cao nên ngô ko thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường. Riêng mang hàm lượng chất xơ cao, lượng đường hòa tan tap gym thì ngô lại lựa tìm siêu thấp cho các người muốn quan trọng.