.
Chúng ta biết rằng, một mẫu túi chườm đá vô cùng hữu ích trong việc giảm viêm, sưng trong chấn thương thể thao. Tuy nhiên, 1 nghiên cứu vừa qua của các nhà kỹ thuật Thổ Nhĩ Kỳ đã chỉ ra, túi chườm đá cũng sở hữu chức năng giúp giảm cân, đặc thù là đánh tan vùng mỡ bụng.
Theo đó, bạn đơn giản chỉ buộc phải đặt dòng túi chườm đá này vào khu vực rộng rãi mỡ như đùi, hoặc phần bụng trong 30 phút. Việc này cũng giúp game thủ đốt cháy một lượng to calo.
những chuyên gia lý giải, nước đá khiến cho quá trình đốt mỡ hoạt động mạnh hơn và giúp củng cố các mô hòa hợp ở bụng. loài người chúng ta với nhị loại mô mỡ - mỡ trắng và mỡ nâu.
Mỡ trắng trữ năng lượng dưới dạng lipid và hỗ trợ những hormone, lưu thông trong máu làm cho nhiên liệu cho cơ bắp. Mỡ trắng thường làm game thủ vươn lên là mũm mĩm hơn. Mỡ nâu được sử dụng để đốt cháy năng lượng và tỏa nhiệt.
vì thế đứng trên quan niệm giảm cân, mỡ nâu là mỡ rẻ và mỡ trắng là mỡ xấu. hiện nay, các chuyên gia đã phát hiện ra nguyên lý giảm mỡ bụng, khi chất phệ màu trắng ở trong nhiệt độ lạnh sở hữu thể biến thành một mẫu chất béo màu nâu - nhưng những nhà nghiên cứu gọi là "beige" (màu be)
Tiến sĩ Philip Kern thuộc Đại học Y khoa Thổ Nhĩ Kỳ cho biết: "Chất béo màu nâu sẽ là 1 trợ thủ đắc lực trong việc chống lại căn bệnh mập ú. Chúng sẽ phần nào giúp đốt cháy calo trong cơ thể hơn là biến chúng thành mô mỡ mới".
những nhà nghiên cứu đã phân tích mô mỡ bụng của 55 người và lấy mô mỡ đùi từ 16 người sau lúc họ đã chườm túi nước đá lên da trong vòng 30 phút. Kết quả là số lượng mô mỡ trắng sinh ra ở vùng này đã giảm sút và chuyển sang màu be.
các phân tích kết quả trên chỉ ra, vào mùa đông, số lượng chất phệ màu be rộng rãi hơn so sở hữu mùa hè. Nghiên cứu cũng lý giải nguyên nhân 1 người thèm ăn thức ăn phệ hơn, rộng rãi calo hơn trong mùa đông - mang mục đích là để giữ ấm chứ ko hẳn là chế tạo năng lượng cho cơ bắp.
những nhà nghiên cứu phát hiện các người béo tốt là do cơ thể họ ko thể biến đổi chất phệ màu trắng sang màu be, từ ấy khó mang thể biến chuyển thành mỡ nâu - giúp giữ ấm cho cơ thể.
1 số nghiên cứu khác của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra một loại phân tử chất to trong cơ thể bài tập giảm mỡ bụng có lợi như dầu cá Omega-3 và axit béo axit hydroxyl hay FAHFAs.
Theo đó, với thể các chú chuột sở hữu chứa FAHFAs cao mang thể chống lại bệnh tiểu đường và béo bệu. Theo các chuyên gia, nghiên cứu này sẽ giúp mở ra hi vọng mới trong việc giúp giảm bự và tránh căn bệnh mập ú đang tăng thêm trên quả đât.
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Clinical Endocrinology và Metabolism.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét