Ung thư vú là mẫu ung thư thường gặp nhất và gây tử trận hiit ở đàn bà nhiều nước công nghiệp. Theo Trung tâm Nghiên cứu Ung thư thế giới vào năm 1998 thì ung thư vú đứng đầu, chiếm 21% trong tổng số các mẫu ung thư ở phụ nữ trên toàn nhân loại.
Ai cũng biết một lối sống năng động, lành mạnh có thể làm cho giảm nguy cơ bận bịu phổ biến bệnh, tuy nhiên thời buổi tân tiến với quá phổ biến điều bận tâm gym giảm cân không phải người không xa lạ vấn đề bí ẩn. các nghiên cứu mới đã chỉ ra một điều rằng các người gym đi bộ thường xuyên sẽ giảm nguy cơ bận rộn bệnh ung thư vú.
một phân tích mới trên hơn 70.000 đàn bà mãn kinh ở độ tuổi 50 đến 74 đã khẳng định rằng đi bộ là không tính ấn tượng nhất giúp họ đề cập ko với nguy cơ bận bịu bệnh ung thư vú.
Trong nhóm này các người đi bộ hơn bảy giờ mỗi tuần có thể giảm 14% nguy cơ bị bệnh ung thư vú so mang các người đi bộ ít hơn từng ấy thời gian mỗi tuần.Nhóm nghiên cứu đã chứng minh rằng, người chơi có thể thay thế đi bộbằng những bộ môn khác như khiêu vũ, thể dục nhịp điệu, chạy, bơi hoặc tennis. Tuy nhiên những bộ môn thể dục khác tập gym giảm cân nữHình như mới đây vất vả, hơn phổ biến việc đi bộ. có các chị em hoạt động thể chất thường xuyên hàng ngày, hoạt động mạnh chiếm hữu thể giảm 25% nguy cơ bận bịu bệnh ung thư vú.
Tiến sĩ Alpa Patel, nhà dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia cho biết: "Những phát hiện này khác lạ giảm cân, bạn hãy hành động thiết thực để bảo vệ mình chống lại căn bệnh ung thư vú nhiều bây chừ. Đi bộ là hoạt động nhẹ nhàng nhất giúp bạn ngăn ngừa bệnh này khi dành thời gian cho the duc giam mo bung . tất nhiêntuy nhiên, kỹ lưỡng với điều kiện bạn hãy đi lại những bộ môn khác, người chơi càng hoạt động rộng rãi, tập luyện rộng rãi, những bệnh nói bình thường và bệnh ung thư vú kể riêng sẽ mang ít kỹ năng mua tới bạn".
đựng, trung tâm dịch tễ học cao cấp thuộc Hiệp hội Ung thư Mỹ ở Atlanta, Georgia đã công bố trên tạp chí sức khỏe như sau, bây giờ uớc tính chiếm hữu khoảng 570.000 người đang sống có bệnh ung thư vú ở Anh. Khoảng 50.000 phụ nữ và 400 nam giới được chẩn đoán mỗi năm là mang bận bịu bệnh, có khoảng 12.000 thanh nữ và 80 người con trai tử chiến do căn bệnh này mỗi năm. đó là một con số đáng báo động.
Baroness Delyth Morgan, giám đốc điều hành của Chiến dịch ung thư vú, thuộc trung tâm Y tế Công cộng của Anh nhấn mạnh: "Bạn buộc phải hành động để bảo vệ bản thân mình. Lối sống lành mạnh quyết định 85% kì quái của game thủ. ko bao giờ là muộn, ngay từ bây giờ, người chơi hãy đổi mới bí quyết sống của mình từng ngày từng ngày một. Mỗi ngày người chơi hãy dành chút thời gian để đi bộ. Đi chậm rãi, tứ thế thẳng người, thư giãn sẽ giúp người chơi yêu thích hoạt động này".
Hiệp hội Chống ung thư vú của Mỹ khuyên rằng game thủ chỉ nên bỏ ra một giờ hoạt động thể chất vừa phải mỗi ngày, hoặc 7 giờ một tuần, bạn sẽ sở hữu thể khiến giảm nguy cơ mắc bệnh này tới 14%, bạn cần bắt buộc thay đổi bí quyết sống, đi bộ thường xuyên ngăn ngừa được căn bệnh quái ác này, bảo vệ đôi gò bồng đào quyến rũ của phiên bản thân.
Tiến sĩ Hannah Bridges, 1 phát ngôn viên của tổ chức từ thiện phòng chống ung thư của Mỹ cho biết: "Bất cứ hành động nào gym giảm cân nâng cao nhịp tim của bạn sẽ làm game thủ giảm nguy cơ bận rộn bệnh, tay đua đi bộ thường xuyên là 1 bí quyết đơn giản và sức khỏe để có được hoạt động nâng cao nhịp tim cần thiết, ngoài. Đây là một thông điệp vô cùng bổ ích. người chơi không buộc phải nên ra tay đua và chạy marathon để giảm nguy cơ ung thư vú. đơn giản game thủ chỉ cần đi bộ thư giãn hàng ngày để giảm nguy cơ. rất nhiều việc cộng đồng dục, để giảm nguy cơ ung thư vú, chị em bắt buộc duy trì cân nặng khỏe mạnh, hạn chế lượng đồ uống chiếm hữu cồn".
Nguồn: http://lykos.vn/5-bai-tap-the-duc-giam-mo-bung-hieu-qua-vao-buoi-sang/
0 nhận xét:
Đăng nhận xét