một thai phụ thắc mắc: "Tôi vô cùng thích nằm ngửa lúc ngủ bởi vì chỉ khi ngủ mang tư thế này, tôi thế hệ ngon giấc đến sáng. Tôi nghe nói khi bụng bầu phệ lên thì nằm nghiêng về một bên sẽ không xa lạ cho thai. Tuy nhiên, khi nằm nghiêng 1 chút, nhỏ sẽ thúc vào sườn cần tôi cảm giác cực kỳ gym giảm cân. Hơn nữa, sáng tỉnh dậy, tôi còn bị đau ê ẩm phòng tập gym bên bả vai. Vậy tôi nằm ngửa khi ngủ thì với bình an không?".
Mẹ bầu chỉ buộc phải nằm ngửa trong quý I của thai kỳ. (Ảnh minh họa)
Chuyên gia của Babycenter trả lời như sau:
ngoài game thủ cảm thấy ngủ ngon hơn khi nằm ngửa thì bạn bắt buộc duy trì bốn thế ngủ này trong quý I của thai kỳ. Sang tới quý II (khi trọng lượng thai nặng hơn), người chơi buộc phải mua phòng tập gym thế ngủ khác (nằm nghiêng về một bên là hiit nhất). Sang đến quý III, bạn cần tránh nằm ngửa trong 1 khoảng thời gian dài (cả đêm).
Nguyên nhân là bởi khi nằm ngửa, khối lượng thai sẽ chèn ép lên các vùng tĩnh mạch của mẹ, gây cản trở sự lưu thông máu từ chỗ không để ý của cơ thể mẹ lên tim. Thói quen nằm ngửa trong thời gian dài còn gây trở ngại công đoạn vận chuyển máu và dinh dưỡng từ cơ thể mẹ tới nhau thai.
mang nhóm thai phụ mắc chứng cao huyết áp thì tứ thể nằm ngửa còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới quá trình tiếp nhận oxy và dinh dưỡng của bào thai. chung, chiếm hữu loại vải thai phụ bị huyết áp cao, bác sĩ sẽ chỉ định việc ngủ nghiêng về một bên cho họ.
Tuy nhiên, người chơi ko cần quá hoảng hốt phép tắc lúc đi ngủ, bạn nằm nghiêng về 1 bên nhưng mà đến lúc tỉnh giấc, bạn phát hiện mình đang nằm ngửa. Điều này thường xuyên xảy ra do game thủ khó sở hữu thể kiểm soát được địa điểm nằm của mình trong lúc ngủ. Nó cũng không nguy hại đến mức sẽ gây hại cho em nhỏ xíu trong bụng liền. nguyên lý thích, người chơi mang thể đặt cái gối nhỏ kẹp giữa phòng tập gym chân, dưới hông hoặc sau lưng để luôn dễ chịu khi ngủ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét