tap gym game thủ từng nghĩ rằng thức ăn rơi xuống sàn sẽ ko bị nhiễm khuẩn trong vòng 5 giây, vitamin C mang công dụng ngăn ngừa cảm lanh tanh... thì game thủ hãy xem xét lại nhé. bởi những điều này ko hẳn là sự thật đâu.
Dưới đây là những thông tin đúng mà bạn buộc phải tham khảo để biết phương pháp giữ gìn chặt chẽ của mình thấp nhất.
1. Bẻ các đốt ngón tay khiến cho người chơi bị viêm khớp
Thực tế, phổ biến người thường với thói quen bẻ những đốt ngón tay để giúp nới lỏng các khớp ở tay cho đỡ mỏi. Việc khiến này ko gây ra bệnh viêm khớp. "Tuy nhiên, giả dụ người chơi sở hữu thói quen này thì cũng phải bỏ ngay bởi nó với thể tạo áp lực lên những khớp ngón tay, làm cho các khớp xương không còn chắc khỏe", David Katz, MD, giám đốc của Trung tâm nghiên cứu của Đại học Yale (Mỹ) cho biết.
2. giả dụ bạn làm rơi thức ăn xuống sàn, game thủ sở hữu thể ăn nó nếu kịp nhặt lên trước 5 giây
"Không thể đưa ra một khoảng thời gian cho phép với thể ăn thức ăn lúc rơi xuống sàn vì việc thức ăn với sạch hay không còn lệ thuộc vào sàn nhà sạch sẽ, bẩn đến đâu", ông Katz nhắc. "Nói phổ biến, cơ quan tiêu hóa của chúng ta mang thể tàn phá được 1 số vi khuẩn trong môi trường. mà giả dụ sàn nhà bị nhiễm vi khuẩn Salmonella và vi khuẩn này nhiễm vào thức ăn thì hệ tiêu hóa sẽ ko thể khiến cho được gì", ông kể thêm.
những nhà nghiên cứu tại trường Đại học Clemson (Mỹ) đã làm một loạt những thí nghiệm, trong đấy họ làm cho vi khuẩn Salmonella bị nhiễm trên gỗ, gạch và sàn trải thảm. Họ phát hiện ra rằng vi khuẩn với thể sống sót ở đó cho đến bốn tuần và dễ dàng xâm nhập vào thực phẩm khi bị rơi xuống sàn. tap gym, cho dù thực phẩm rơi xuống sàn thế hệ vài giây mà cũng đủ để gym giảm cân bạn bị bệnh.
3. Vitamin C ko có tính năng chống cảm nóng bức
Nhóm tác fake tại Trường ĐH Helsinki, Phần Lan cũng đã nghiên cứu các dữ liệu từ 55 nghiên cứu diễn ra từ năm 1940 tới 2004. các nghiên cứu này đã đánh giá tác dụng của ít nhất là 200mg thuốc chống cảm nóng sốt hàng ngày. Kết quả cho thấy những liều vitamin C thông thường ko có tính năng làm giảm nguy cơ cảm nóng sốt.
Tuy nhiên, 1 nghiên cứu từ Basel, Thụy Sĩ, cho rằng trường hợp liên kết bổ sung một.000mg vitamin C và 10mg kẽm mỗi ngày tập gym giảm cân nữHình như người chơi bị cảm giá lạnh thì sở hữu thể rút ngắn thời gian bị bệnh và game thủ sẽ nhanh khỏi bệnh hơn.
4. đánh răng sau khi uống cà phê hoặc rượu vang đỏ ngăn ngừa những vết bẩn trên răng của bạn
những loại đồ uống này sở hữu tính axit sau lúc uống có thể khiến cho men răng bị yếu đi. vì vậy, giả dụ đánh răng ngay sau lúc uống chúng có thể khiến cho xước men răng. Gigi Meinecke, 1 nha sĩ ở Potomac (Maryland), phát ngôn viên của Viện Hàn lâm nha khoa cho biết: "Đánh răng khi này sở hữu thể gym giảm cân lớp men bảo vệ răng bị mỏng manh đi và game thủ sẽ dễ bị sâu răng hơn. Điều này cũng có thể làm cho răng của game thủ nhạy cảm hơn sở hữu nhiệt độ và khi ăn kẹo". thấp nhất bạn chỉ cần súc miệng bằng nước sau lúc uống 1 trong các đồ uống trên và chờ ít nhất 30 phút sau đó mới phải đánh răng.
5. game thủ phải sử dụng nước muối để làm cho sạch vết thương
Nước muối mặc dù mang tính sát trùng nhưng nó không được khuyến khích sử dụng để rửa vết thương vì bản thân nước muối bạn pha ko những không tinh khiết nhưng mà còn có thể sai về liều lượng. Điều này sẽ khiến cho vết thương của game thủ nhiễm trùng nặng thêm.
Thay bởi vì việc sử dụng nước muối để rửa vết thương, bạn hãy rửa bằng nước oxy già. "Hydrogen peroxide trong oxy già giúp sa thải tế bào chết ra khỏi vết thương, nhờ đấy hệ thống miễn dịch của cơ thể có thể chữa lành những khu vực bị tổn thương còn lại" Michael Carius, MD, phụ trách bộ phận cấp cứu tại Bệnh viện Norwalk trong bang Connecticut (Mỹ) cho biết. Tuy nhiên, nó ko mang tính năng khiến cho vết thương mau ngay tắp lự.
Để điều trị 1 vết thương. game thủ cần rửa vết thương bằng xà phòng và nước, thoa nó mang một tăm bông cotton nhúng trong nước oxy già, sau đó bôi thuốc mỡ kháng khuẩn, băng lại (nếu cần) và giữ giữ cho tinh khiết. Vệ sinh vết thương hàng ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét