Giảm cân để có thân hình mơ ước là mục tiêu của đa dạng người. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ tự hỏi số lượng cân và mỡ thừa kia đã "chui" ra khỏi cơ thể người chơi bằng phép tắc nào mỗi khi người chơi giảm được vài kg?
gần đây, các nhà nghiên cứu thuộc ĐH New South Wales đã lên tiếng lời giải câu hỏi ấy. Theo những chuyên gia, số lượng cân rời khỏi cơ thể ta ko thoát ra như nhiệt nhưng mà được biến đổi thành cơ hoặc thông qua chất bài tiết trong phân. Bên cạnh đó, số mỡ thừa sẽ cốt yếu rời khỏi cơ thể dưới dạng carbon dioxide (CO2) - thoát ra ko kể qua đường thở.
Tác kém chất lượng nghiên cứu - Ruben Meerman và Andrew J. Brown thuộc Đại học New South Wales cho biết: "Ít ai ngờ phổi chính là cơ quan bài tiết chính của chất béo".
khi một người nào đấy đặt ra mục tiêu giảm cân, họ cần lập ra kế hoạch hiệu quả để chuyển hóa cục bộ chất lớn trung tính được lưu giữ dưới dạng tế bào mỡ. Xét về mặt hóa học, triglycerides đề nghị được oxy hóa, hoặc bị chia ốm thì mới giúp game thủ khiến cho lãng phí năng lượng ở phần mỡ tích tụ.
Để oxy hóa 10kg chất phệ sẽ mất 29kg oxy hít vào, cơ thể sẽ sản xuất 28kg carbon dioxide (CO2) và 11kg của nước (H2O).
một nghiên cứu trước đây cũng đã chỉ ra, việc hóp bụng, thở ra ăn nhịp sẽ khiến cho vùng cơ ở bụng được hoạt động nhiều hơn thông thường, tác động đến vùng mỡ, làm tiêu hao năng lượng tích tụ ở đây.
ko những thế, việc hít thở sẽ giúp đẩy nhanh công đoạn lưu thông máu, giúp người chơi có tinh thần thoải mái, tỉnh táo.
những chuyên gia cho biết: "Giảm cân đòi hỏi mỗi người nên "mở khóa" được lượng carbon lưu trữ trong tế bào chất béo, do đó, hiểu được hình thức này, game thủ sẽ đơn giản đạt được mục tiêu của mình".
0 nhận xét:
Đăng nhận xét