ko chỉ với chức năng làm cho đẹp da, giảm cân, giải tỏa căng thẳng mà từ lâu dưa ruột kim cương thực sự được coi là liều thuốc xua tan đa dạng bệnh tật cho cơ thể.

Chất dinh dưỡng vượt trội có trong 100g dưa rubi

Đây 1 nguồn có lí của vitamin A, B6, C, kali và những khoáng chất. Nó cũng là một nguồn dồi dào của chất xơ, folate, niacin, acid pantothenic và thiamine.

các chiết xuất trong quả dưa kim cương giàu superoxide dismutase (SOD). các nghiên cứu đã kết luận rằng chiết xuất SOD trong dưa vàng giúp thúc tập gym giảm cân nên ăn gì hoạt động chống oxy hóa và gym giảm cân giảm căng thẳng.

Phòng chống bệnh đái đường

Trong một nghiên cứu sơ bộ đã mua thấy oxykine - chiết xuất trong quả dưa kim cương làm cho giảm bệnh tiểu đường và tổn thương tế bào thận.

dù rằng buộc phải thực hiện nhiều hơn nữa các cuộc nghiên cứu để khẳng định chắc chắn điều này nhưng ăn dưa kim cương giúp bổ sung oxykine mang thể là một tap gym vừa bình an vừa tap gym tiền để game thủ phòng chống bệnh đái tháo đường.

Phòng chống ung thư

Dưa vàng còn được coi là một chiếc thực phẩm tap gym màu mè bởi vì màu vàng phong cách của nó. Song chính tap gym nhưng mà dưa đá quý vô cùng giàu beta-caroten chiếm hữu thể giảm nguy cơ ung thư thực quản, thanh quản và phổi mà không có bất kỳ công dụng phụ nào lúc ngã sung beta-carotene.

Phòng bệnh tim mạch

Dưa vàng đựng nhiều hợp chất adenosine, được gần đây ở bệnh nhân bị bệnh tim như một chất khiến cho loãng máu và nó cũng là liều thuốc hạn chế những cơn đau thắt ngực.

Dưa vàng và các chiếc dưa khác vô cùng giàu folate. Theo 1 phân tích từ hơn 80.000 dơ dáy thì một chế độ ăn uống hơn 400 mcg folate và 3mg vitamin B6 mỗi ngày có thể khiến cho giảm nguy cơ bị đau tim cho gần 50 % những chị em. Từ kết quả này các quý ông cũng buộc phải ăn dưa đá quý để gian nan những tiện dụng tương tự.

Liều thuốc chống viêm

những nghiên cứu khác còn chỉ ra dưa đá quý còn là liều thuốc chống viêm hiệu quả bởi có đa dạng chất SOD.

rong một nghiên cứu để xác định chỉ số glycemic ước tính mang trong các loại thực phẩm khác nhau, dưa vàng đã được kết luận có GI trung bình là 65.

Lưu ý:

Trong năm 2008, sở hữu 1 ổ dịch bệnh truyền nhiễm qua thực phẩm bị ô nhiễm đã được bắt nguồn từ dưa vàng. vừa qua, người chơi phải dửa dưa đá quý trước lúc cắt, bổ hay gọt tỉa nhé bởi bề mặt của dưa vàng chiếm hữu thể gần đây vi khuẩn ngổn ngang.

Dưa đá quý lúc đã té hoặc tỉa ra buộc phải được bao bọc lại và chứa giữ hợp vệ sinh để chặn lại khí ethylene phát ra làm cho ảnh hưởng tới hương vị của nó và những dòng rau quả khác.